кто-нибудь бросал курить Опции

посмотрел на сайте про снюс- сегодня постараюсь заехать купить, возник вопрос что в нем содержитсья?

Пока не курю 2 недели (стаж 4 года). Эт не срок, но все же))))) Чувствую легкость какую-то))) Надеюсь, что больше н закую. Бросила сама, никакие препараты не использовала... Главное, не сорваться!!!

Не курю вторую неделю. Стаж почти 20 лет. Никаких заменителей не использую, доволен как слон.

Сам курю, но точно знаю, если захочешь то бросишь легко, а я просто не хочу бросать, может позже захочу, а пока вот нет.

народ у кого вышло?

Шестой месяц уже пошел. :)
Вот моя тема бросания

Аллен Карр "Самый лёгкий способ бросить курить" - мне помогла эта книга. Самое главное желание и настрой. Еще лучшему другу пообещал , что курить больше не буду и это обещание часто спасало мои лёгкие ! удачи :)

Курил лет 9-10.
Бросил после того, как перестал получать от процесса какое-либо удовольствие окончательно. Не курю уже три года.
Правда, на пьянке могу позволить себе выкурить 2-3 штучки (пару, тройку раз за год).

Как избавлялся от этой привычки:

1. Перешел на легкие
2. Уже писал - перестал получать удовольствие
3. Следствие п2. - стал сокращать кол-во выкуриваемых в день сигарет
4. Как то ожидая очередь на сервис разговорился с мужичком(лет 45-50) и он произнес фразу, которую я и запомнил "...почему я должен платить ДЯДЕ за то, что гублю свое здоровье..."
5. В один прекрасный день выкинул пачку и... все

В общем на весь процесс от понимания того, что надо бросать (но еще нравиться) до бросаю(надоело) ушло чуть больше года.

читал Аллена Карра - не курил 3 месяца и даже не хотелось, потом сорвался, сейчас опять пытаюсь бросить, думаю перечитать книжку...

Народ, говорю конкретно про себя:
Стаж курения был около 6 лет, курил в среднем по пол-пачки в день.
Прочитал книгу Ален Кара "легкий способ бросить курить" (думаю, многие слышали), переломил для себя этот барьер и не курил месяц до своего дня рождения. Затем не удержалс я и выкурил одну сигарету, на след день проснулся с таким диким чувством вины, чуть с ума не сошел. Думал -опять начну, но прошел еще один месяц и никакой тяги не было, в итоге курю, когда выпью и только в компании курящих людей, но не более 2 сигарет - больше не хочется вобще, организм не принимает. Прошел почти год уже, не страдаю совершенно! Рекомендую, так как курение -- это зло!

Я курил два года, потом в течении 2-х лет бросал. Окончательно бросил только тогда, когда уехал на базу отдыха, где не было рядом ни магазинов с цибарками, ни курящих людей. Жил там месяц - как резльтат при попытке закурить начинается тошнота и плющит не по детски.
Хотя сейчас с превеликим удовольствием сигарку с полташкой ХО вечерком на закате... В такие минуты думаешь "жизнь удалась!"

курила 10 лет, бросила с таблетками Табекс (отпускаются сейчас в аптеках по рецепту врача).
не курю уже 18 дней.
хочется иногда, но терпимо...
:)

с полташкой ХО

Полтора литра коньяка в одну каску?!
Это вреднее чем курить!

не курю с 03.01.07 отлично!!

Не курю с января 2006 года. Стаж был почти 15 лет! Всё отлично и замечательно. Пью кофе в компании курящих, пью пиво с курящими, коньяк и водку!

Главное понять, что тебе это не нужно!
И не пытаться снизить кол. сигарет - бросил значит бросил!!

Да, первые две - три недели пожевывал жвачку Никоретте, кажется так зовется.

Курю по 1 в неделю в две, больше не хочется, но и окончательно не отпускает. В таком режиме с июня прошлого года. Еще и спортом занялся. Приятно подниматся на несколько этажей не запыхавшись :) и избавится от кашля и головных болей. Курил 19 лет . Бросал в течении пары лет.

08/10/2009 отметил три года своего некурения - чему несказанно рад!

Почти 9-ть лет не дымил, сейчас пол пачки Кептен Блек в день...

но могу и весь день не курить...

Я тоже за эти три года баловался иногда парочкой другой - могу сказать ничего прикольного в этом нет. Но это у каждого (каждой) по-своему.

Лучше вообще не курить - ни по праздникам, ни по полпачки

...вроде меха этого баяна уже раздували не раз .
не бросал и не буду , НО ...
Куря 27 лет , начал в десять лет\третий класс ,80е годы- мода , Пресня-фулюганский район ,
начав потреблять алкоголь , стал уделять большее внимание качеству табака и ритуалу курения...
не раз уже обозначал свое неприятие офисных\магазинных курилок, стоящих во входных дверях и обдымливающих всех и вся входящих , при этом , жалко трясясь от холода.
Курение - одно из УДОВОЛЬСТВИЙ , которое , по моему мнению не стоит опопсять .., пахнущая пепельница в спальной\ванной комнате или запах курева в салоне мне не нравится .., но на балконе моей городской кватиры пепельница есть , т.к. шашлык я жарю в легком подпитии и сдрузьями ... и тут пара, другая хороших сигарет не помешает , может и родиться мнение на сигару... И пусть я за вечер могу выдуть полпачки красного Рус.Стиля или крепче , я получу , от этого, "непередаваемые очучения" , но , в быту, курить не стану , т.к. ,без условий, не хоцца .
К чему это "самолюбование" ??, да к надежде на то , что кто-то немОгущий бросить курить "вдребезги" и сразу , найдет в этом вредоносном процессе неподдельное удовольствие и нежелание суетиться , которое приведет к уменьшению потреблению вредных элементов и снижению регулярности, в пользу качества.., т.к. в суетные времена живем.

курил 35 лет, сколько пытался - больше двух дней без курева не протягивал.

Не курю уже пятый месяц. Толчком стала смерть друга от рака легких...

Вроде и привык без сигареты, кто рядом курит - пофиг, не реагирую. А вот как в одного, иногда так тянет, жуть просто. Пару раз уже ночью закуривал во сне. Финиш!

Все есть, вкус табачного дыма реальный просыпался моментально, что ж я делаю??? Опять начну ведь курить. Понимая, что это во сне, спокойно спал дальше.

Видимо от стажа курения многое по другому ощущается у всех. Через 3 месяца обострился нюх. Это жуть какая-то. Хоть спаниелем иди в таможню работать! Слюноотделение иногда жуткое тоже. Вот это бесит сильно. Не всегда можно незаметно плюнуть ведь...