Реквестирую способы избавления от жира чо делать то? Опции

Пока толстый сохнет, худой сдохнет !!!

толстого можно пожарить , а из худого только суп.

http://www.icetear.ru/forum/index.php?act=...=post&id=61

извините за пост , но худые пукают вонючей толстых

извините за пост , но худые пукают вонючей толстых

аааааааааааааааааааааааа
а ты любитель понюхать?))))))))))))

http://www.youtube.com/watch?v=aOW9l5t3MYM...player_embedded

Не в обиду делаюшим ставку на спортзал, но мне очень вас жаль парни. Так как этой хренью (тяганием железа) вам нужно будет заниматься всю жизнь и только стоит бросить - попрёт как на дрожжах. Говорю не голословно, а на множестве примеров родных и знакомых.
К той мышечной массе, что наработали в зале моментально прибавится сало. Я не видел ни одного стройного "атлета", и у всех тяжелоатлетов пузо - обязательный эллемент. Всякие разговоры о правильно подобранных комплексах - рекламная акция - несите ваши денежки. Понимать об этом дано единицам из тренеров. Так что удачи вам и поменьше травм.
Правильно сказали - хотите похудеть жрите меньше, ходите больше.

Так это смотря на какой результат и с какими нагрузками работать...

в молодости качался, и действительно очень многие из знакомых, кто бросил после этого сильно поправились, потому что жрать, когда занимаешься, приходилось как минимум за двоих . Мне повезло - я просто "сдулся" немного . Около 35 начал понимать, что на начинаю полнеть, дряхлеть и нужно заниматься физкультурой. Попробовал качаться, но не пошло, и занялся аэробным игровым спортом. С тех пор стараюсь хотя бы пар раз в неделю тренироваться и это помогает держать себя в нормальной форме. Когда недавно все-равно стал появлять "живот", то по старой, но эффективной методике сбросил его недели за две. После работы каждый день делал пресс по 100 раз за подход. Если сможешь делать 300 за подход - только лучше. После того как сбросил делать перестал, если опять начнет появлять опять так же сброшу.

я так понял вопрос в том , что давать перестали ?
так это не из за веса

Не в обиду делаюшим ставку на спортзал, но мне очень вас жаль парни. Так как этой хренью (тяганием железа) вам нужно будет заниматься всю жизнь и только стоит бросить - попрёт как на дрожжах. Говорю не голословно, а на множестве примеров родных и знакомых.
К той мышечной массе, что наработали в зале моментально прибавится сало. Я не видел ни одного стройного "атлета", и у всех тяжелоатлетов пузо - обязательный эллемент. Всякие разговоры о правильно подобранных комплексах - рекламная акция - несите ваши денежки. Понимать об этом дано единицам из тренеров. Так что удачи вам и поменьше травм.
Правильно сказали - хотите похудеть жрите меньше, ходите больше.

Вячеслав, я не хотел сказать качатся, а кардио нужно - бег, подтягивания, пресс... Бегаю по часу в день, отлично чувствовать себя стал.... ну и пузо исчезает . Т.е. легкая атлетика чтоли....какбы... Спасибо что обратил внимание, а то отправил бы я Чена пудовые гири таскать за недомолвленностью...

я так понял вопрос в том , что давать перестали ?
так это не из за веса

знаю....знаю..... как не давали так и не дают ыгыгы


Сообщение отредактировал Seawolf - 30.09.10 - 17:34

Seawolf, +1 бег рулит если хотите похудеть.

забей, тебе в загс не идти

забей, тебе в загс не идти

Может он о здоровье задуМалсо!

я так понял вопрос в том , что давать перестали ?
так это не из за веса

голосом знатока сказал Саша

забей, тебе в загс не идти

Мене? Ой, даже я тут не уверен, от сумы и тюрьмы-не зарекайся.

Завтра с работы спрошу, я пароля не помню

Кому суждено разжиреть - тот не будет худышкой. Вон Пугачева А.Б. в девяностых стройная как девачка была. И чо? 100 тыщ уе заплатила в свое время.
Так что расслабься! Люби себя таким какой ты есть!
Кто-то на белом хлебе жиреет, а кто-то пьет пиво с пельменями каждый день - и не в коня корм.

У нацистов в конц-лагерях все худели. Значит есть способ. а жирдяй=тряпка.

Чен чуви ты что проводишь исследование кто купиться на обидное прозвище Жирдяй типа что ли)))
Я так понял ты просто Худой ГОП и сидишь на корточках)))

\я на пример с самого Детства всегда был крупным и в школе в своём классе крупнее меня не было никого я и сейчас при росте 186 вешу 116 кг но при это 10-ку подтянусь и трёшку пробегу в нормативе хотя уже физ группа 2-я по возрасту, при том что правая нога короче левой на два сантиметра из за ранения.
Когда в конторе служил был строен и подтянут а как с оперативки убёг дык заплыл мальца не спорю...

Когда в конторе служил был строен и подтянут а как с оперативки убёг дык заплыл мальца не спорю...

Дим, так эд.... в контору нада
Бегаю по 6 миль. Отличо... и насторение лучше, и здоровью плоьза

Тогда в сарасоте снова ни кто спокойно спать не сможет

Есть единственный способ избавиться от жира навсегда, это липосакция. Да, дороговато, но 100% результат. Знаю на собственном теле)))))))).

фигасе навсегда