ПОМОГИТЕ ! ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ ! напишите реальные советы как бросить Опции

Вот в очередной раз после стажа в 16 лет решил бросить курить, пока с пол пачки сигарет перешол на одну- 1/2 в день.
Кто знает как облегчить ломки от никотиновой зависимости ?
ПОМОГИТЕ !!!!!!!!!

Ну мне вот по первости никоретте (ингалятор который) помогал. Сейчас через полгода забрасования даж стестняюся сказать :angel когда понервничаешь - семачки лузгаю (попрошу не пинать !)
+ Есть такой сайт ноусмокинг.ру. Я там особо не лазил, но кажется тебе там полезнее будет.

Не курю уже 1,5 года, хотя выкуривал по пачке в день Бросил за ночь, просто ты сам должен для себя решить - хочешь ты этого или это просто мимолетное желание

Я просто блосил (правда ща опять принялся (но 3 года не курил)):

Посторил с отцом что брошу (он меня а подпитии развел мол не бросишь кишка тонка ну и тд) и на след день как отрубило

Тут 2 веши страшные

1 Приколы (в первое время) друганов
2 По пьяни оч оч оч трудно удержаться

Вот а так все от человека зависит
Удачи тебе в твоем начинании

Вот тоже была мысля после НГ бросить.
28 кончились сигареты (я всегда покупаю 4 блока на месяц), решил не брать, и что бы как следует себя помучить этим делом решил до НГ курить только трубку.
Ну вместо 25 сигарет за день выкуривал 5-6 трубок.
Мученье еще то!
Ладно когда в удовольствие. А тут...
только где-то в спокойой обстановочке надо набить, раскурить, попыхать. Тут табак еще свежекупленый...
Трубка постоянно гаснет. В общем все располагало.
От трубки уже воротит, а курить через 2 часа хочется...
Сопротивлялся как мог.
Ну и перед самым НГ побежал все же за сигаретами.
Не вынесла душа...

Слабовольный? Может быть, но скорей уже настолько зависимый, что нет сил этому сопротивляться.
Сколько же я курю???
да почти 25 лет, попробуй тут брось...

Мой друг выкуривал по 1-1,5 пачки в день в течении около 15 лет. Знакомый привез из Японии никотиновый пластырь - уже 4 года не курит и не хочет.

кстати заметил что мода курить уже отходит,очень много людей знаю от 25-35 кто бросил курить в течение этих двух лет

Мой Батя бросил курить в 56 лет, умер(царствие небесное) в 80л, в 2003г. Как бросил? Просто перестал курить, хоть и снилось через 2-3 недели, как курит. Мне вчера бабахнуло 45, курю в постоянно с 14ти, балуюсь с 5ти. Как бросить? Наверное, когда придавит, тогда и брошу. Но, всё-таки попробуй всякие приспособы, вдруг, поможет.

Мне благоприятная ситуация помогла. 8 лет назад сидели мы вчетвером в одном офисе. Один не курил и выступал вечно по-этому поводу .Двое у Добровольского закодировались от курения. Остался я один на весь кабинет. В очередной раз я надрался со товарищи, а меня с похмелья от дыма воротит аж пару дней. Пришёл на работу, никто не курит и я временно не могу. Так и бросил !
Две недели тяжко было, а потом до того привык,что даже во время совместного распития не тянет. А кодированные потом жаловались на проблемы с кожаным девайсом. Так что ,осторожнее с этим.

Сигарета - мощный катализатор алкоголя и плана, посему скока не бросал начинал курить снова. Курить начал в 8 лет, сейчас 24. Кстати, со здоровьем никаких проблем (тьфу тьфу тьфу), даже справка есть

to SOS: подумай вот о чем: а зачем ты куришь? (касается всех) Если речь идет о большом стаже, то никотин возмещает недостаток, скажем так, удовольствия - от неумения расслабиться. Если научишься ловить кайф от другого также легко, как купить пачку сигарет, то уже и не захочется.

Мне помогла ситуация, курил немного по пол пачки в день, но когда меня бросила моя девушка я ся просто непонял... был щок такой какой я непереносил даже на войне, меня к ней готовили психологи, учили как ся контролировать в различных ситуациях... После того некурю уже года два с половиной.. бросай намного легче станет!!!

Народ не обижаейтесь в этом форуме душу буду изливать.
Много почитал по инету говорят помогает, мож кто меня поддержит и тож бросать будет ))).
Наткнулся на сайт nosmoking.ru - много чего полезного, но там на форуме как то с непривычки тусовать. Здесь среди своих лучше.
И так сегодня 4-е января - первый раз вышел на улицу после простуды, и поехал с тестем по делам в Тверскую область. Он курит и дымил в дароге очень часто. У меня такие ламы были думал сейчас одну за одной начну )), ну за дорогу туда и обратно выкурил всего пару сигарет, а раньше пачку высадил бы ))).

Завтра будет ещё сложнее, надо поехать на сервис, а там все за перекуром рещается, да и нервов потратить придёться )).

Не, пару сигарет не надо. Бросил так бросил. Где-то Barrystera нет, ещё справляет НГ, наверное. Он бросил перед НГ, только дым нюхал, когда я курил.Через него пришлось, почти пачку выкурить.

Первый раз бросил курить в 1980г. в армии имея стаж курения 8 лет, не считая баловства.
В 1986г. в компании расслабился под "Золотое руно". Аромат атас! ( Кто помнит ).
Одна затяжка - думал, и всё.
Был в себе уверен, но как с тормозов слетел. Стал вновь курить и так до 1992г.
Сколько ставил перед собой цель и давал обещаний?!
А бросил как то обыденно. Утром решил не курить и всё. Сигареты есть, а не курю.
Вот это по моему очень важно, что бы всегда были сигареты под рукой.
Тогда понимаешь, какой ты герой. И это придаёт сил.
Всегда считал, что всё надо делать самому, не прибегая к помощи других,
тем более лекарств.
Вот такой мой совет. Прими решение и начни борьбу сам с собой.
И выйди из борьбы победителем.

Курил лет 6 по пачке в день, в 1989 вдруг решил бросить. В декабре (или в ноябре) было 15 лет как ни одной сигареты.
Не применял никаких средств.

Завидую, по честному!

2 ledakol
Про Золотое Руно вспомнил.Это оно по-началу катит. Потом у нас в студенческом сортире надо было разрешение спрашивать,чтоб Руно закурить.
2 SOS
Поддержать компанию не могу ,раньше бросил. Но могу рассказать поучительный случай. Бригадир у меня инфаркт получил, лежал в палате голый под простынкой ,а вокруг такие же и похуже. Завязал напрочь! Бэз всяких лекарств.

Я последнюю сигарету выкурил в 23:59 23.12.2004 г.
Больше ни-ни. Договорились тут бросить с одним человеком вместе, я бросил, а он - нет, не смог наверное, а может желания такого большого как у меня не было. Сейчас курить совсем не хочется, только когда выпимши (а это последние две недели однако). Повезло что среди друзей-родственников (вобщем круг общения) почти никто не курит. А радует все время как смотрю на курящих и думаю про себя, вот они себя травят этой кАкой, а я неееет, кайфово. Хочу еще как нибудь на месяцок с алкоголем завязать, для проверки силы воли. Еще одним стимулом была долбанная одышка, в гараж с утра придешь (с километр в горку), кашель задолбает. Сейчас (УЖЕ) таких проблем нет, на 8-й этаж через раз без лифта бегом поднимаюсь даже дыхалка не сбивается.
Вобщем бросив курить поимел только плюсы!!!
Чего и всем советую.

ЗЫ Еще забыл сказать что пять лет назад у меня дед от рака легких умер (с детства курил)...

Значит человек тот опять закурил? Печально.